закуска

Веган, пухкав, ароматен и вкусен, този козунак няма да ви затрудни, дори и да не сте правили досега. Много от съставките не използваме в ежедневието си, но хей, все пак…

Това вкусно и бързо за приготвяне веджи бурито е чудесен начин да “скрием” цяла палитра цветни зеленчуци под формата на богата, засищаща и пъстра закуска. Има си протеин, има си и полезни мазнини,…

За закуска или като десерт, това здравословно и много вкусно веган брауни без брашно или захар ще ви изненада позитивно. Приготвяме си го доста често, а резултатът винаги е супер!…

Лесни, бързи и мнооого вкусни, тези американски веган палачинки са чудесна и питателна закуска, както за децата, така и за вас. Могат да бъдат приготвени за минути, не съдържат яйца…

Приготвяме това прекрасно растително мляко буквално за 2 минути, а в хладилника ни може да издържи до 5 дни. Често го пием самостоятелно, защото вкусът му е сладък, а ароматът…

Колко често идеите ви за здравословна закуска се изчерпват? Е, при нас вкъщи не се чудим много, защото почти всяка сутрин закуската ни е една и съща. Разбира се, експериментираме като…

Представяме ви рецепта за вкусно веган крема “сирене”, подходящо за дните в които се чудите какво да закусвате, но не искате да правите компромис със здравето си. Съставки: 100 г…

Приготвяме този протеинов чиа пудинг за минути. Той е чудесен за закуска или междинно хранене, особено за тези, които обичат сладкото, но се грижат за линията си. Семената от чиа…

С това смути ще заситите глада ви за сладко, но без да развалите фигурата си. То е високо протеиново и е особено подходящо за трениращите. Съставки за 2 смутита: 1…

Децата обожават тези бонбони заради прекрасния им шоколадов вкус, а още по-добрата новина е, че те са здравословни и лесни за приготвяне. Подготовката им ще ви отнеме не повече от…

Лешниковия тахан е лесен за изпълнение, но отнема време. Заредете се с търпение, защото резултатът е лешникова паста с божествен аромат и вкус. Можете да я подсладите с мед и…

Тази абсолютно натурална и супер полезна “Нутела” може да бъде намазана на пълнозърнеста филийка, крекер, палачинка или хапвана самостоятелно. Ароматът на лешници и шоколадовия й вкус са наистина неустоими, а…

С тази рецепта за тиквено смути ще зарадвате дори децата. То е със сладък вкус и прекрасен аромат. Можете да го приготвите, както за закуска или десерт, така и за…

С този десерт ще изумите и най-претенциозните. Ние от Raw Food все още не сме срещали човек, който да не обожава шоколад, а тук ви представяме сурова и супер здравословна…

Ако имате проблем със съня, ви съветваме вместо тежка вечеря да си приготвите това вкусно смути, което ще засити глада ви и същевременно ще ви отпусне и подготви за спокоен…

Тази здравословна закуска се приготвя от вечерта и отнема буквално 5 минути. Тя ще ви засити чудесно и ще ви даде енергия за успешно започване на деня. Децата също ще…

Представяме ви една напълно веганска алтернатива на крема сиренето, кремообразно, полезно и вкусно. Съставки: 2 купички накиснато за 4 часа и отцедено кашу 1/3 до 1/2 купичка вода в зависимост…

Тази рецепта за суров шоколадов пудинг с кокос е лесна и много бърза за приготвяне, а децата направо я обожават. Има само 3 съставки, а всички те са изключително полезни.…

Тази рецепта е на нашата добра приятелка Елисавета Класанова, собственик на вегетариански ресторант и магазин за здравословни храни Слънце Луна. Тя приготвя това смути за двете си прекрасни деца, а те…

Едно чудесно предложение за закуска или междинно хранене, което е подходящо за деца заради изключително добрия си шоколадов вкус. Съставки: 2 купички накиснати през нощта бадеми 2 с.л. брашно от…

В този божествен кайсиев мармалад без варене, всички хранителни стойности на плода са 100% запазени. Кайсиите са богати на калий, магнезий, желязо, витамин С и много други полезни за организма…

Този богат 100% суров и много полезен шоколадов мус ще изненада цялото ви семейство, особено децата. Вкусът му е плътен, консистенцията му е кремообразна и засищаща. Подходящ е както за…

Една чудесна рецепта за моментите, когато ни се хапва сладко. Тези кокосови бонбони освен вкусни са и изключително полезни за вас, заради ненадминатите свойства на кокосовото масло. Съставки: За 12…