С това смути ще заситите глада ви за сладко, но без да развалите фигурата си. То е високо протеиново и е особено подходящо за трениращите. Съставки за 2 смутита: 1 банан 2 обезкостени фурми 50 г сурови бадеми 1 с.л протеин от тиквено семе 1 с.л. сурово натурално какао 350 мл филтрирана вода Начин на…
С тази рецепта за тиквено смути ще зарадвате дори децата. То е със сладък вкус и прекрасен аромат. Можете да го приготвите, както за закуска или десерт, така и за междинно хранене, защото е засищащо. Съставки за 2 смутита: 1 узрял банан 1/2 купичка сварена тиква 250 мл бадемово мляко 1/3 ч.л. канела 1/4 ч.л….
Ако имате проблем със съня, ви съветваме вместо тежка вечеря да си приготвите това вкусно смути, което ще засити глада ви и същевременно ще ви отпусне и подготви за спокоен нощен сън. Бананите са с високо съдържание на калий и магнезий, които са естествени мускулни релаксанти. Те също са богати на триптофан, аминокиселина, която помага…
