Изненадващо или не, много от най-добрите спортисти, включително световни шампиони по бойни изкуства, олимпийски щангисти и бодибилдъри, не изглеждат дори леко притеснени за дефицит на протеин или друг нутриент в диетите си, базирани единствено на растителна храна. Съставихме този списък на някои от световноизвестните веган атлети, за да опровергаем мита, че за високи спортни постижения е…
Посещаваме сладкарничка Rawlly, за да научим повече за двете й създателки Веси и Павла. Както те се изразяват, това е храна без грим. В съставките на напълно сутровите торти, които създават няма да срещнете бяла захар, брашно, консерванти, ароматизатори и изкуствени оцветители. Всичко това е заменено с по-вкусните и здравословни натурални алтернативи, каквито са фурми,…
Тези пролетни рулца са лесни за приготвяне и изключително вкусни. Съставки за 10 бр 10 бр оризови кори за пролетни рулца 1 бр червена чушка 1 бр зелена чушка 1 бр авокадо ½ тиквичка кълнове по избор или зелена салата 100 гр басмати ориз ½ ч.л. куркума на прах Съставки за соса: 100 мл…
Вече ви представихме вегетариански ресторант Слънце Луна, както и един от собствениците му Елисавета Класанова и нейната интересна история. Днес с нея ще си поговорим за магазин за здравословно хранене Инке Тинке. Още прекрачвайки прага му се изненадваме от невероятно топлата атмосфера и уюта на помещението. Сгушен между емблематичните софийски улици Юрий Венелин и Шишман,…
Това домашно фъстъчено масло е чудесна и здравословна идея за сутрешна закуска. Фъстъците са богат източник на мононенаситени „добри“ мазнини, фибри, антиоксиданти, калций, витамин Е, фолиева киселина и протеини и ни предпазват от множество болести като диабет, сърдечно-съдови проблеми, висок холестерол, остеопороза, болестта на Алцхаймер и много други. Но бъдете внимателни и не прекалявайте с…
Един чудесен шот, който ефикасно се бори с умората, предотвратява настинки и грип, и успокоява стомашни разстройства. Съдържа три невероятно мощни съставки, които действат противовъзпалително и са богати на антиоксиданти. Освен всичко, комбинацията от куркума и джинджифил е супер освежаваща и укрепва имунната система. Съставки: 1 см корен от джинджифил 1 см корен от куркума…
