Здравей,
Добре дошъл в голямото семейство на rawfood.bg!
Казвам се Мария Бенда и съм основател на този сайт.
По професия съм Fashion ритейл мениджър, но здравословното хранене и спортът винаги са били моята страст. Аз съм съпруга, майка, пътешественик и голям любител на природата.
Аз съм ISSA сетифициран:
– Фитнес треньор
– Специалист по фитнес нутриционизъм и
– Senior фитнес треньор
Поддръжник съм на здравословната, балансирана и растителна храна и споделям цветни рецепти за здравословна храна, защото смятам, че всички ние трябва да ядем повече от земята и по-малко от кутия.
Вярвам, че с този начин на живот можем да допринесем за опазването на нашето здраве, животните, околната среда и забавяне на климатичните промени.
Мечтая хората отново да се влюбят в истинската храна и да я приготвят и споделят винаги с позитивни хора.
Всеки организъм е индивидуален и има различни нужди, но аз силно вярвам, че всеки трябва да се опита да яде повече растения, защото превенцията е най-доброто решение, а здравословният начин на живот е най-добрата инвестиция, която можем да направим.
На мнение съм, че здравето трябва да бъде поставяно преди външния вид, но разбира се здравото тяло изглежда прекрасно, то е енергизирано, кожата и косата сияят, а сънят е по-качествен.
Нека търсим отговорите на нашите въпроси и съмнения относно здравословното хранене и взимаме решения на базата на резултати от съвременни некомерсиални изследвания в областта.
От 2016 година с екипът ми се фокусираме върху насърчаването на здравословния начин на живот, който е достъпен за всички, като същевременно формирахме подкрепяща и дружелюбна общност. За тези години помогнахме на много от вас да постигнат перфектната форма и оптимизират своя режим на хранене.
Тук можете да откриете съвети и рецепти, фитнес програми и веган хранителни режими, както и достъп до нашата фитнес апликация с видеа за всяко упражнение в зависимост от това дали тренирате във фитнеса или в собствения си дом.
За повече информация можете да се свържете се с нас на contact@rawfood.bg
Моля, имайте в предвид, че не сме медицински лица или диетолози, консултирайте се с Вашия личен лекар преди да предприемете промяна в хранителния си режим.