С тази рецепта за тиквено смути ще зарадвате дори децата.
То е със сладък вкус и прекрасен аромат. Можете да го приготвите, както за закуска или десерт, така и за междинно хранене, защото е засищащо.
Съставки за 2 смутита:
1 узрял банан
1/2 купичка сварена тиква
250 мл бадемово мляко
1/3 ч.л. канела
1/4 ч.л. куркума
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер и блендирайте. Ако не разполагате с блендер, можете да използвате също толкова успешно и пасатор.
Изсипете в чаши и декорирайте със сурови тиквени семена.