Смути с тиква и банан

Тиквено смути

С тази рецепта за тиквено смути ще зарадвате дори децата.

То е със сладък вкус и прекрасен аромат. Можете да го приготвите, както за закуска или десерт, така и за междинно хранене, защото е засищащо.

Съставки за 2 смутита:

1 узрял банан

1/2 купичка сварена тиква

250 мл бадемово мляко

1/3 ч.л. канела

1/4 ч.л. куркума

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в блендер и блендирайте. Ако не разполагате с блендер, можете да използвате също толкова успешно и пасатор.

Изсипете в чаши и декорирайте със сурови тиквени семена.