Полезен чипс от сладък картоф

%d1%87%d0%b8%d0%bf%d1%81-%d0%be%d1%82-%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%8a%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%be%d1%84

Вече ви представихме рецепта за здравословен чипс от тиквички. И тази рецепта е абсолютно сурова и полезна, защото картофите не се пържат, а дехидрират. Ползите от консумацията на сладък картоф са изключително много, за това не чакайте и изпробвайте този метод за приготвяне.

Съставки:

2 сладки картофа

2 щипки сол

черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

  1. Обелете и измийте картофите
  2. С помощта на ренде ги нарежете на тънки шайби
  3. В купа смесете всички останали съставки и добавете картофите, като разбъркате добре, за да се овкусят от всички страни
  4. Наредете шайбите в тавите на дехидратора и дехидрирайте за 15 часа

Ако не разполагате с дехидратор, използвайте фурна с вентилатор нагрята на 50 градуса.