Бадемово мляко

домашно бадемово мляко

Ядковите млека са страхотен и супер полезен заместител на кравето мляко.

Бадемовото мляко от своя страна е чудесен източник на витамин Е, съдържа около 20% протеин и е доста засищащо.

Тук ще ви представим бърза и лесна рецепта за домашно бадемово мляко.

Съставки:

  • 150 гр сурови бадеми, накиснати за 4-8 часа.
  • 900 мл филтрирана или изворна вода,
  • 1 щипка хималайска сол

 

Начин на приготвяне и съхранение:

След като бадемите са били накиснати, излейте водата и добре изплакнете бадемите. Прочети защо е добре да накисваш и изплакваш бадемите тук.

Поставете накиснатите и изплакнати бадеми, солта и водата в блендер и блендирайте с висока скорост за 2 мин.

Отцедете течността с помощта на торбичка за ядково мляко и съхранявайте в стъклено шише или буркан за 2-4 дни в хладилника.

Бадемовото мляко е чудесна алкализираща организма напитка и може да се пие, както самостоятелно, така и да се добавя към шейкове и смутита.